La rééducation périnéale est le traitement de première intention pour l'incontinence urinaire d'effort. Prescrite par un médecin, elle est réalisée par un kinésithérapeute ou une sage-femme spécialisée. Efficace dans la majorité des cas, elle permet de retrouver le contrôle de sa vessie.
Qu'est-ce que le périnée ?
Le périnée est un ensemble de muscles situé dans le bas du bassin. Il soutient les organes pelviens (vessie, utérus, rectum) et joue un rôle essentiel dans la continence urinaire et anale. Lorsqu'il s'affaiblit, les fuites peuvent apparaître.
Quand consulter ?
La rééducation périnéale est recommandée dans plusieurs situations :
- • Après un accouchement (même sans symptômes)
- • En cas de fuites urinaires à l'effort (toux, sport, rire)
- • Avant et après une chirurgie pelvienne
- • À la ménopause, quand les muscles se relâchent
- • En cas de pesanteur pelvienne ou de prolapsus
Comment se déroule une séance ?
Lors de la première séance, le praticien réalise un bilan pour évaluer la tonicité du périnée. Ensuite, les séances consistent en des exercices de contraction et de relâchement des muscles, parfois assistés par biofeedback ou électrostimulation. Une prescription standard comprend 10 à 20 séances, remboursées par la Sécurité sociale.
Trouver un spécialiste à Toulon
À Toulon et dans le Var, plusieurs kinésithérapeutes et sages-femmes sont spécialisés en rééducation périnéale. Votre médecin traitant, gynécologue ou urologue peut vous orienter. L'association Var Incontinence peut également vous aider à trouver un praticien proche de chez vous.
Bon à savoir
La rééducation périnéale est efficace dans 60 à 70 % des cas d'incontinence d'effort. Plus elle est commencée tôt, meilleurs sont les résultats. N'attendez pas pour consulter.